La préparation à la naissance est un temps précieux pour se relier à son corps, à son bébé et à son souffle intérieur.
C’est un espace de présence et de confiance, où la femme et le couple apprennent à accueillir la naissance comme un processus naturel, puissant et sacré.
Les séances de préparation à la naissance sont proposées en individuel ou en couple, dans une atmosphère calme et bienveillante.
Elles offrent un espace pour mieux comprendre les étapes de la grossesse et de l’accouchement, tout en développant la confiance en ses capacités naturelles à donner la vie.
Chaque rencontre est un moment privilégié pour se connecter à soi, à son bébé et au partenaire, dans la conscience et la douceur.
Au fil des ateliers, nous explorons des outils concrets pour vivre la naissance en confiance :
La respiration consciente : accompagner les contractions et favoriser la détente du corps.
La relaxation : apaiser les tensions et renforcer la confiance intérieure.
Les positions de travail : encourager la mobilité du bassin et le confort pendant le travail.
La visualisation et la préparation mentale : se projeter sereinement vers la naissance, en lien avec le bébé.
Le rôle du partenaire : apprendre à soutenir, masser, respirer et accompagner avec présence et amour.
La voix est un outil puissant pendant la grossesse et l’accouchement.
Les ateliers de préparation à la naissance peuvent intégrer des exercices de chant vibratoire prénatal, pour accompagner la respiration, détendre le périnée et harmoniser les émotions.
Cette approche douce favorise :
la connexion entre la mère et le bébé,
la libération du souffle,
et la confiance dans les capacités naturelles du corps à donner la vie.
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et votre rythme.
Que vous souhaitiez approfondir la respiration, la gestion de la douleur, la relaxation ou le lien énergétique avec votre bébé, les séances sont adaptées à votre parcours et à votre vision de la naissance.
Les cours se déroulent au cabinet à Genève dans un cadre doux, calme et confidentiel, propice à la détente et à la connexion intérieure.
Séances de préparation à la naissance en couple ou individuelle
Durée : environ 1h15 par séance
Possibilité d’intégrer le chant vibratoire prénatal
Lieu : Cabinet d’Élisabeth à Genève
